LIBERER SA VOIX & S’AFFIRMER

Oser prendre la parole, ce n’est pas seulement maîtriser son discours, c’est avant tout s’autoriser à être soi-même face aux autres.

J’accompagne celles et ceux qui ne se sentent pas à l’aise, qui n’osent pas encore, à enfin s’affirmer dans leur prise de parole.

Accompagnement Individuel en prise de parole

C’est un espace privilégié, rien qu’à toi
où nous travaillons ensemble pour apporter une réponse concrète à ta situation.

Si ces mots résonnent pour toi...

Mon rôle : Révéler ta voix, celle qui inspire et qui s’aligne enfin avec qui tu es vraiment.

Ensemble, nous pouvons travailler

La structure de ton message : Construire ton pitch (1, 3 ou 10 min) ou ton storytelling pour captiver et convaincre dès les premières secondes.
La puissance vocale : Libérer ton souffle, travailler le timbre et le volume de ta voix pour qu'elle porte ta vision sans s'épuiser.
L'ancrage et la posture : Utiliser la sophrologie pour stabiliser ton corps, gagner en prestance et occuper l'espace (même en visio).
La maîtrise du non-verbal : Gérer tes silences, ton regard et tes gestes pour un charisme naturel et authentique.

Format, tarifs et lieu:

Formation "La Voix des Possibles"

L’alliance unique de la prise de parole et de la sophrologie pour libérer tes mots.

Plus qu’une formation, c’est un cheminement pour passer de la peur de parler à l’affirmation de soi à travers ta voix et ton corps.
En synchronisant ton souffle, tes émotions et la structure de ton récit, tu apprends à porter ta voix avec justesse, à ton rythme.

Découvre la formation en vidéo

Si ces mots résonnent pour toi...

Tu as besoin de t’exprimer pour tes projets ou ton activité, mais tu n’arrives pas à franchir le pas.
Tu sens ta voix bloquée : débordée d’émotions, étouffée par ton vécu ou enfermée par l’appréhension.
Tu ne te sens pas encore prêt(e) pour un coaching individuel et tu préfères cheminer en toute autonomie.
Tu as envie de retrouver ta voix, reprendre ton souffle et enfin affirmer tes idées.

Ensemble, nous transformerons

Ta présence physique : tu apprends à poser ta voix sur un souffle stable et à ancrer ton corps pour ne plus jamais te sentir "étouffée". Tu retrouves une respiration qui te porte, même quand la pression monte.
Ton état d'esprit : tu identifies tes blocages pour apaiser ton système nerveux. Résultat : tu oses participer, donner ton avis et habiter ton espace sans demander la permission.
Ton impact : tu apprends à structurer ton récit pour être écoutée. Tu découvres comment utiliser ton regard, ta gestuelle et l'art du silence pour que ton message soit reçu avec clarté.

Format, tarifs et lieu:

Contenu : 4 modules et plus de 20 vidéos de coaching.
Module 1 : Libère ta voix intérieure
Module 2 : Construis ton récit
Module 3 : Incarne ta parole
Module 4 : Rayonne avec sérénité
Boîte à outils : des vidéos de sophrologie, des visualisations guidées,
et des fiches pratiques téléchargeables.
Liberté totale : un accès illimité pour progresser à ton rythme, depuis chez toi.
Tarif : Offre de lancement 87 € au lieu de 137€

Préparation mentale pour ta prise de parole

Transformer ton trac en énergie de réussite.

Si ces mots résonnent pour toi...

Tu maîtrises ton sujet, mais tu perds tes moyens dès que le regard des autres se pose sur toi.
Tu redoutes le trou noir, la gorge qui se noue ou les mains qui tremblent juste avant de te lancer.
Tu anticipes l'échec plusieurs jours à l'avance, ce qui épuise ton énergie avant même l'événement.
Tu as besoin d'un outil concret pour une échéance proche (concours, pitch, prise de parole publique).

Concrètement, nous travaillons sur

La gestion du stress en temps réel et la visualisation positive de ta réussite grâce à la sophrologie. C’est une méthode qui allie mouvements doux, respiration contrôlée et détente musculaire profonde.